Kolesterol uzmanlarının tüketmenizi istediği kalp dostu tek besin

Beslenme uzmanları, tek bir mucize besin önermekten kaçınsa da hemen hepsinin üzerinde durduğu bir besin var: Fasulye. Yüksek lif ve protein içeriğiyle öne çıkan baklagiller, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken kalp ve bağırsak sağlığını da destekliyor.